胃肠功能紊乱，消化不良，便秘，

问题分析：根据你描述的情况，你的表现，应该是受凉，饮食不当，吃刺激性，辛辣，生凉食物，缺乏体育锻炼等情况造成的
建议你应该是注意进行体育锻炼，增强体质，促进胃肠蠕动，多喝水，清淡饮食，多吃蔬菜水果，五谷杂粮，以及含纤维素高的食物，可以应用西沙比利，麻仁丸，黄连素，健胃消食片治疗

问题分析：你好，便秘不是一种具体的疾病，而是多种疾病的一个症状。平时需要多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。
积极治疗原发疾病 ，如肛周疾病等。必要时可以短时间使用导泻的药物如麻仁丸、果导片、开塞露等，但不可以长期依靠药物。

问题分析：您这个情况一般是肠内内热郁积上火引起的胃热造成的，目前你可以吃点牛黄清胃丸调理的。
等正常了再结合食疗，多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物，每天早晨起床后喝一杯淡盐水，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒等

问题分析：你是胃肠功能紊乱，消化不良引起的便秘，这种情况一般跟你平时饮食不当有关，现在可以吃金双歧。
平时要多喝水，清淡饮食，吃容易消化的食物，不要吃生冷油腻，辛辣刺激性食物，还要注意肚子保暖。