胃不好怎么吃也长不胖有时便秘脸

问题分析：您好，根据您的问题咨询，建议可从饮食上先调整，如清淡易消化进食，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激食物，避免饮酒等等。
如果有腹痛腹胀或者噁心呕吐等胃病症状时，建议可就诊于消化内科行胃镜检查明确诊断，考虑服用奥美拉唑等药物护胃治疗。

问题分析：你好，胃不好和便秘是消化系统疾病。胃部偶尔不适可能和饮食有关，如果长期不适就可能是有胃病，需要进行药物治疗。预防治疗便秘可以通过调节饮食和服用药物治疗。
胃部长期不适建议你做一个胃镜检查，根据情况进行治疗。建议你少吃辛辣刺激性食物，太冷太热的食物和油腻不易消化的食物。可以多吃水果蔬菜。适当进行运动促进消化吸收。