我十四了，最近老是漏尿

产后漏尿可以通过心理治疗、行为锻炼、康复训练等方式来进行恢复。1.心理治疗。产妇要有一个好的心态，注意调整自己的心情。2.行为锻炼。养成良好的生活方式，多吃一些蔬果，多吃一些粗粮，每天喝2000-2500毫升的水，避免出现便秘和增加腹压力。定期排便，不能憋尿，不能做剧烈的体力工作，要注意及时处理好感冒、咳嗽等症状。3.康复训练，如髋关节肌肉训练（缩肛）。用肛管收紧髋关节，5秒钟，放松5-10秒，反复练习20次，同时保持正常的呼吸，每天3-4次，每天的最佳训练量和次数各不相同，但最主要的是要坚持。

怀孕后期会有漏尿的情况。怀孕之后会有尿频，不能忍尿。随着怀孕周数的增多，子宫体积会越来越大，对膀胱和尿路造成压力，导致其解剖部位发生变化。怀孕后期会有尿频、增加腹部压力、咳嗽、漏尿等现象。如果是这种状况，孕妇不用太过紧张，也不用害怕，因为产后的时候会有一些漏尿，建议女性在产生可以适当进行修复盆底肌的运动。

能恢复，漏尿是由于妊娠期盆底韧带松弛，导致耻骨尿道韧带松弛，盆底调吊床结构难以维持其固有功能而引起的无意识排尿症状，可以适当的配合提肛运动以及深蹲运动，可以锻炼盆底肌群。同时配合中药调理。

目前标准的治疗方法是去当地妇幼保健机构或产科的康复中心，用盆底康复技术的设备进行低频生物电刺激和生物反馈，再配合阴道哑铃进行盆底肌的锻炼，效果很好；平时还应注意不要提重物，要多食富含膳食纤维的食物，避免大便干燥，防止加腹压。

一般情况下，产后漏尿是指产后出现盆底功能损害的表现。产后漏尿，咳嗽、走路太快会引起腹部用力时，会有尿液不自觉流出。产后张力性漏尿是一种常见的孕期漏尿。一般情况下，经过正规的产后康复。产后3个月是产后漏尿的最佳恢复时间，可以适当的锻炼髋部肌肉，多进行深蹲；练习“憋尿”，重复地收缩和松弛会阴的肌肉。如果不能通过运动来缓解产后漏尿，可以在医生的建议下进行盆底肌修复。

咳嗽漏尿，常见于压力性尿失禁的病人。压力性尿失禁主要常见于经产妇，或者是有盆腔手术史，造成盆腔神经损伤，从而引起尿道括约肌关闭不全，引起的一种疾病。由于尿道括约肌关闭不完善，从而造成腹部压力增加时，尿液会不自主的经尿道漏出体外。

老年人漏尿多考虑为肾精亏虚，肾气不固而引起的表现。可以到专业的泌尿外科来检查，明确以后可以选择补中益气益精填髓的药物进行治疗，如果效果不为理想，也可以选择这种微创手术的治疗方式。

老人经常漏尿考虑存在压力性尿失禁的情况，这是喷嚏或咳嗽等腹压增高时出现不自主的尿液自尿道外口渗漏，症状表现为咳嗽，喷嚏，大笑等腹压增加时不自主溢尿，体征是腹压增加时，能观测到尿液不自主地从尿道流出。

经常漏尿比较影响患者的生活品质。如果经常漏尿，一天要更换更多的裤子，影响生活和工作。此外，老年人天天用坐垫、坐便器，会使其散发出一种难闻的味道，导致他们不想和其他人接触，产生抑郁、害怕外出、害怕与他人接触等情况，对社会的表现产生一定的负面作用。而且患者尿液比较多，还会对夫妻的生活造成一定的干扰。综上所述，漏尿对生存和工作造成一定的负面影响。

可以选择一个妇科或者神经内科就可以了，然后还是要多注意私处的清洁卫生问题，防止感染，另外，要注意是不是尿道括约肌的问题导致的了，要实际的检查看看，明确再考虑用药的治。