减肥可以吃水果充饥吗？

问题分析：吃水果充饥是不提倡的，这样会造成营养不均衡导致身体变差
建议可以早上喝水果汁，中午吃主食，晚上和稀饭等易消化食物较好

问题分析：你好，减肥的主要方法是饮食的控制和适宜的运动，不能单靠吃水果就可以解决的。
早餐和午歺减少碳水化合物的摄入量，保护充足的蛋白质摄入。晚歺可以少吃些米饭，多吃蔬菜水果。一般可吃含糖量较少的蔬菜水果。

问题分析：你好！分析病情考虑肥胖主要是由遗传因素及营养过剩引起的肥胖，应禁止饥饿疗法、半饥饿疗法或者变相饥饿疗法
建议：多运动，不要吃巧克力、各种甜点心、糖果、肥肉、含糖饮料、膨化食品，多吃蔬菜，、瘦肉、蛋、奶

问题分析：根据你所说的情况，你减肥采用的方式，我认为是不恰当，单纯只吃水果，并不能补充人体所必需的各种营养元素。
减肥首先要从控制饮食做起，每餐只吃七成饱，多吃蔬菜和水果，适量补充蛋白质，不能吃油腻煎炸的食物，其次要适量运动，每天进行二点五小时，持之以恒，一段时间以后你会发现有明显的效果。

问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看身体在减肥期间这种情况也可以适当的吃一些水果，但是尽量的避免吃一些含糖量较高的水果。
给你的建议就是，你可以适当的注意好控制饮食的同时也可以适当的增加一些运动量都有一定的调理和缓解身体状态的作用。

问题分析：健康指导：建议调整饮食结构，从饮食入手改变当前身体状况；饮食均衡且注意饮食清淡，食物品种要多元化，补充富含蛋白质的食物，如甲鱼、蘑菇、黑木耳等。少食辛辣、牛羊肉、狗驴肉等；少食蛋糕、 辣酱、胡椒粉 等；减少碳水化合物中的糖分摄入。