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我老是回忆以前和别人交流的情节

性别：女

年龄：0个月

患者年龄: 老是回忆以前和别人的交流情况，只要我有没听清的话就会老是回忆，甚至细致到每一个字，先后顺序，我是怎么问他是怎么答的。总把自己弄得心很慌，很烦躁。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
彭晓春 心理诊所 极速问诊
陇县同仁医院

问题分析：心理分析：你好，你的这种状况就是强迫自己回忆，这是一种注意力的转移，现在已影响了你的正常情绪，给自己带来了不必要的麻烦。
心理指导：你好，对于这种症状要试着自己去调节，尽量坚持自己的正常生活和学习，多干一些体力活，分散这样的注意力，给自己定一些生活目标，当强迫回忆出现时要接受别有意识的去排斥，但是慢慢的要减少回忆的次数。如果自己调试不行就要找心理咨询师进行心理辅导。

尹航 心理诊所 极速问诊
大爱心理咨询中心

问题分析：心理分析：有强迫的倾向，放松自己，别总跟自己较劲较真，转移自己注意力的焦点
心理指导：告诉自己只关注生活中美好的事物，转移焦点，这些无所谓的事情就不会对你影响太多

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