魚跟白飯一起吃是不是特別容易產生脂肪

问题分析：问题分析：你好，鱼类富含蛋白质，两者都不属于高脂肪食物，可以放心食用。

意见建议：脂肪可通过饮食获取，同时如果体内富集糖类，可通过代谢转化为脂肪，只要平时健康适量饮食，合理作息，就不会变胖。

问题分析：健康指导：建议调整饮食结构，从饮食入手改变当前身体状况； 饮食要多样化、平衡，不偏食忌食、粗细搭配，多食蔬菜水果及豆制品，少食脂肪较多的食物。少食煎炸食品；避免食用动物性脂邡；少食刺激性食物；忌吃高脂肪食物；避免咖啡、汽水 等；忌食温热、易上火食物。