长得太胖就不应该减肥

问题分析：你好。身体过于肥胖以后，不仅仅是看着丰满的问题，首先是心脏的负担加重了，就出现你的上述症状。减肥不是为了好看，关键是生命、健康的问题。
你可以先从简单的锻炼开始，如慢跑、体操、瑜伽等，都是适合女孩子活动的项目。一点点的加量，最好是每天上下午各用一个小时做活动。坚持半年，你的身体就会廋下来。

问题分析：想减肥就要多运动，今天跑100米，明天跑150米，逐渐递增，由慢跑逐渐变为快跑。慢慢就会减下来。
建议您一日三餐规律饮食，少肉多菜，坚持运动，就会变成人见人爱小姑娘了。

问题分析：健康指导：这个年级的小孩生长发育特别快。在饮食上不注意便会引起体重的一个不合理增加，建议每天少量多餐，同时制定一个长期可以坚持的运动处方。多吃青菜水果。少食脂肪类食物。合理安排作息时间。