怎么成功减肥去掉小腿上过多的肌肉？

问题分析：健康指导：人体肌肉在利用较多的时候会变大变粗壮，是本身分量的增加。建议日常减少步行，以减少小腿肌肉的活动量，由于用进废退肌肉会有一定的收缩。如果生活方式决定每天必需要步行很多的路，则无法改变，建议继续减肥减少皮下脂肪的堆积。

问题分析：健康指导：您好，确实是，对于肌肉型小腿，相比较浮肿型小腿，还是比较难减的。但只要坚持，还是难不倒有心人的。您可以尝试一下瑜伽瘦身法，身体能够得到有效的拉伸，拉伸能够让血液循环畅通，代谢速度增加。腿部的减肥与节食关系不大，饮食上可以多吃寒性蔬菜，能清热排毒；补充钾元素等。

问题分析：你好，要减少的肌肉，最好的办法是运动和饮食生活习惯。这个是需要时间的
建议最好考虑坚持做健美操、腹部按摩和饮食调理，跑步、游泳等都是很好的办法。