性别:女
年龄:39
问题分析:不随意运动可以吃茶叶蛋根据您的描述,茶叶蛋里面含有丰富的维生素以及蛋白质,矿物质含量丰富,进食可以补充人体所需要的营养物质,避免进食辛辣刺激食物,保证膳食平衡,促进人体总热量的摄入,进食高蛋白质,高维生素饮食。