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不随意运动可不可以吃猪肉

性别：男

年龄：23

不随意运动可不可以吃猪肉
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王卓 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 锦州市中心医院

问题分析：不随意运动可以吃猪肉
选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。猪肉能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成，滋阴润燥，可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。猪排滋阴，猪肚补虚损、健脾胃

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