性别:男
年龄:37
问题分析:不随意运动可以吃菊花枸杞茶选择营养价值高的植物或动物蛋白,如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素,营养价值高。菊花枸杞茶,菊花具有清热肝明目的功效,枸杞具有滋阴的效果,两者合一起滋阴生津润肺、清热泻火,可以喝