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不随意运动可不可以吃黑糖

性别：女

年龄：31

不随意运动可不可以吃黑糖
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三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：不随意运动不宜多吃黑糖
黑糖含有的物质单一，主要提供的是糖分，含有微量元素吸收较差不是最佳来源。所含有物质参与调味，以及人体能量的提供等。由于对人体血糖影响较大，建议日常食用量在5克以内，同时减少对人体维生素的消耗。

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经期可以喝黑糖姜茶吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
通常情况下，经期可以喝黑糖姜茶。具体情况分析如下：女性经期早期如果有月经不调、腹痛等症状，可以服用乌鸡白凤丸、八珍丸、益母草颗粒等。月经期间出现腹痛，可以服用艾附暖宫丸，体质弱的可以服用阿胶浆进行调理，月经期间出现腹痛可以通过热敷腹部来缓解。女性在月经期间要避免口臭，不要吃生冷，寒凉的食物，不要吃辛辣的东西。
经期可以喝黑糖水吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
经期可以喝黑糖水。黑糖也叫红糖，具有活血化瘀、调经止痛的功效，如果有痛经，并且来月经量又比较少的女人，可以在来大姨妈之前一星期就可以饮用，从而达到止痛调经的目的。但是如果是子宫腺肌病，或是由于子宫肌瘤所致的月经量多，则来例假期间是不能饮用的，以免造成经血流量的明显增多，甚至造成贫血。建议女性平时可以适当摄入优质蛋白，保持环境安静和室内空气新鲜，注意个人卫生。
经期能喝黑糖水吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般来说，经期能否喝黑糖水，需要根据实际情况判断：黑糖水会使经期出血量变多，因此经期出血量决定了能否喝黑糖水。本身经期出血量大的女性，不建议再喝黑糖水，以免导致贫血；经期出血量少或月经不调、痛经的女性可以适量喝一些黑糖水来活血化瘀和缓解痛经。日常生活中，患者应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，有利于身体恢复。
来月经喝黑糖水好吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月经期间多喝一些黑糖水对人体很有好处。黑糖是一种比较温和的食物，主要作用是补血养血、活血化瘀，还能起到散寒止疼的作用。女性在月经期间可以饮用黑糖水，具有活血化瘀的功效，有利于子宫内的血液排出。此外，黑糖还有补气养血的作用，女人在月经期间正是血气流失的时候，可以多饮一些补益的东西。因此在非月经期间饮用黑糖也是有益的。可以用热水冲煮，也可以加入生姜、大枣等。在日常生活中，患者还需作息规律，保持饮食清淡、营养，适当运动，增强体质，可以促进身体健康。
孕妇吃黑糖会流产吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
妊娠三个月内不宜食用黑糖，因为黑糖具有活血化瘀的功效，会引起流产的先兆。在三个月之后可以适量食用。因为黑糖可以补充身体的能量，可以提供身体所需要的营养，可以缓解或者消除怀孕中期的不适，让孕妇怀孕养胎。孕期不能过于紧张，不要对食物和食物产生恐惧，否则会对身体造成伤害，甚至有可能造成流产和停胎。在日常生活中要注意多补充微量元素，保持良好的情绪。
孕妇可以吃黑糖瓜子吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇可以吃黑糖瓜子。黑糖瓜子是一种富含脂肪的坚果，在怀孕期间可以帮助肠胃的蠕动，起到润肠通便的作用。这是因为女性的子宫变大，导致肠胃的蠕动受到了严重的影响，孕期吃黑糖瓜子可以有效的缓解便秘的症状。而且，黑糖瓜子不会对孩子造成任何的不良反应，也不会对孩子的发育造成任何的影响。除此之外，孕妇还可以多吃一些核桃、花生、开心果等坚果。
产妇适合喝红糖还是黑糖
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
产妇适合喝黑糖。红糖和黑糖的主要区别主要是在提炼程度上的不同。红糖主要是在甘蔗榨汁之后初步提取出来制作而成的糖分，里面含有很多的钙离子、钾离子等微量元素，而黑糖主要是经过高度提纯以后制作而成的蔗糖。两者之中都保留了甘蔗汁中的营养成分，但是黑糖汁中蕴含的能量更加丰富，红糖主要是具有补充身体所需要的能量、补血活血的作用，而黑糖除了补血活血以外，还可以更好的增强人体的免疫力。
喝黑糖姜茶有什么好处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
黑糖姜茶具有温经散寒的功效，可以补养气血，健脾暖胃。还可以缓解手脚凉的症状，改善月经期间的小腹疼痛，或者经血红暗，多血的症状。有效的改善痛经的症状。有助于缓解感冒，治疗头身疼痛，鼻塞流涕，咳嗽，吐白痰的症状。
黑糖和红糖的区别是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
黑糖和红糖的区别主要是由于熬煮糖浆的时间长短而导致的不同。黑糖熬制的时间比较长，一般是经过浓缩后出现近乎黑色的外观。两种主要是因为加工的方式不同而导致。黑糖一般有一股焦香味儿，红糖没有焦香味儿。黑糖的加工工艺更加复杂一些，因为是熬煮时间比较长。
黑糖红糖哪个补血好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
女性喝红糖和黑糖效果是一样的。黑糖本意上颜色较深，是没有经过高度精炼的脱色的蔗糖，因为颜色是黑色称为黑糖。红糖，黑糖一直被认为是补血佳品，性温味甘，含有微量元素以及矿物质，有利于人体的酸碱平衡，可以疏通经络，活血散瘀，健脾暖胃，特别是女性月经期间经血不畅，可以服用红糖姜汤水。女性平素要注意月经期卫生，避免着凉，避免过度劳累。
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