性别:女
年龄:39
问题分析:不随意运动可以吃红薯土豆根据您的描述,红薯土豆里面含有丰富的钾,胡萝卜素,叶酸,维生素c和维生素b6,进食可以补充人体所需要的营养物质,钾具有维系人体液体和电解质平衡。避免进食辛辣刺激食物,保证膳食平衡,促进总热量的摄入