我今天得了牙龈退缩，半天时间就

问题分析：你好，首先牙龈退缩半天就能看见这个是不太可能，牙龈退缩是个慢性的过程，首先考虑局部口腔卫生，是否有牙结石，刷牙的姿势，再者全身系统的疾病是否血糖高等。
建议，首先考虑局部口腔问题，是否口腔卫生不好，有牙结石，注意刷牙姿势，再者全身系统的疾病，是否血糖高。

问题分析：你好，根据你所描述的症状，牙龈萎缩不会这么快的。这是一个很漫长的过程。
建议：最好是到当地正规医院口腔科或者正规口腔诊所就诊，让医生检查一下，清理一下牙结石，平时注意保持口腔卫生。