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是肥胖,腿有点儿;疼但年天吃2

性别:女

年龄:13岁

是肥胖,腿有点儿;疼但年天吃2碗饭
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
刘风华 外科 极速问诊
三级甲等 河北省邢台人民医院

问题分析:尽量以水果蔬菜为主,比如西红柿,黄瓜,菠菜都比较有效,如何感觉饥饿可以喝些粥, 尽可能的不吃肉和主食,运动方面可以经常跑步,跳绳或者游泳等,
有条件的可以做一些有氧健身操,瑜珈等,平时还可以喝一些减肥茶。总之要自已多调节就行了。

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