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维生素A缺乏症可不可以吃红薯

性别:男

年龄:36

维生素A缺乏症可不可以吃红薯
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问题分析:维生素A缺乏症可以吃红薯
抗癌通便排毒便秘解毒减肥止血高免疫力消化提高免疫力抗衰老抗癌有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。通便减肥吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。提高免疫力红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。抗衰老抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化,保持肌肤弹性,减缓机体的衰老进程。

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B族维生素是分为许多种。维生素B主要参与人体的消化吸收功能和神经传导功能。不同的维生素B缺乏可能导致不同的临床表现,主要表现为维生素B1缺乏的表现为消化不良,手脚发麻及多发性神经炎和脚气病,维生素B2缺乏出现口臭,睡眠不佳,精神倦怠,皮肤出油,皮屑增多等,有时会产生口腔粘膜溃疡,口角炎等严重症状。维生素B6和B12缺乏会表现出皮肤感觉异常,毛发稀黄,精神不振,食欲下降,呕吐,腹泻,营养性贫血等。
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