性别:女
年龄:23
问题分析:双胎妊娠,可以吃黄鱼人体所需的五类营养物质都要保证摄入,且均衡,补充新鲜水果蔬菜,以有利于机体代谢功能的修复。少吃煎炸等食物;忌食易上火食物;避免高热量食物;忌食干燥食物;尽量少吃辛辣、刺激的食物.黄鱼含丰富优质蛋白,且其脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病等