性别：女
年龄：64
问题分析：你好，如果腿部脂肪较多的话，那么可以通过瘦身达到瘦腿的目的。但是若骨架较大的话，那么瘦腿的话，成效也是不大的。建议可通过压腿、一字马等退步运动来进行瘦腿，不要久坐，不要穿过高的鞋子，特别是高跟鞋，易形成小腿鸡肉，不利于腿型的修饰。
问题分析：女，64岁，根据你的情况要考虑你有可能是遗传或长时间的坐等造成的腿粗。建议你平日尽量少坐，站立的时候双上肢自然下垂，中指正好对着裤缝，然后轻轻的叩打大腿的两边，有助于瘦腿。
问题分析：你好，建议每天晚上洗完澡在大腿处抹上紧肤霜或瘦腿产品，然后用两手不停的拍打。然后用半个小时的时间做这个动作，坚持下来一个月就能看到腿部减肥的效果。注意平时应该多进行体育锻炼，保持心情舒畅，多去户外锻炼身体，不仅可以减肥，还有强身健体的作用的。
问题分析：健康指导：您好！小腿粗，大腿粗，您可以每天晚上睡觉前进行腿部按摩、拍打。还可以做一些活动，比如：腾空蹬自行车（就是躺下后把双下肢上举后交替瞪腿），侧卧抬腿（侧卧后，在上的腿最大可能的向上抬，1秒一个，之至腿发酸，左右交替进行）。告诉你一点，腿粗上身瘦是长寿的标志。
