性别:女
年龄:21
问题分析:红细胞分布宽度偏高可以喝小米粥饮食宜清淡,富有营养,且易消化,适当增添富含蛋白质的食物,以有利于机体的修复。应减少内脏类、海鲜等; 少食高胆固醇之食物;少吃油炸食物;禁吃辛辣刺激;少吃蛋糕、汽水等;忌食干燥食物.小米粥含丰富的淀粉,进食后能使人产生温饱感,可以促进胰脑素的分泌,从而提高进入脑内色氨酸的数量。