我是一位高中生。没时间运动的。

问题分析：您好！不知道你身高怎么样，身高体重是要成比例的，不可盲目追求瘦，有时会伤害自己的身体。
您现在的学习任务应该很重，全身心投入学习中已经需要消耗大量能量，只要规律饮食，不吃零食，少吃肥腻食物，一般人都不会长胖的。

问题分析：健康指导：饮食宜清淡易消化为主，富有营养，且易消化，多吃米汤，藕粉，蛋花汤，面片等，可促进身体排毒。忌辛辣刺激性食物；避免食用动物性脂肪和煎炸食品； 忌食干燥、温热、易上火食物；五香大料、咖啡、香菜等不宜。

问题分析： 你好，根据你的描述分析，上述情况建议你可服用左旋肉碱来减肥，效果很好，而且不反弹。
平时锻炼身体，提高身体素质，多吃新鲜的蔬菜和水果。