胳膊上的肌肉怎样消除

问题分析：您好，四肢的肌肉是由骨骼肌细胞组成，肌肉收缩、舒张能引起肢体活动。长期较强的运动量，骨骼肌细胞会代偿性增粗，肌肉就会显得厚实。
如果您停止训练一段时间，肌肉就会缩小。不过肌肉缩小后，您的拳击力量也会明显下降的。这是用进费退的原理。

问题分析：你好，根据你的描述分析，上述情况可以通过打肉毒素来改善以上症状。
平时注意休息，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果。

问题分析：健康指导：建议调整饮食结构，从饮食入手改变当前身体状况； 日常生活中食物尽量做到移样化，要注意营养合理，适当增添富含蛋白质的食物，以有利于机体的修复。忌发热性食物；避免高热量食物；五香大料、咖啡、香菜等不宜；如油炸、肥肉、甜点、蛋糕等少吃。