性别:女
年龄:42
问题分析:腹泻与便秘交替可以吃莲子平时饮食要以清淡为主,忌食刺激性食物,注意饮食的合理搭配。莲子有镇静、强心、抗衰老等多种作用。莲子营养十分丰富,除含有大量淀粉外,还含有β-谷甾醇,生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。腹泻与便秘交替是可以食用的。