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维生素Ａ缺乏症可不可以吃酸菜

性别：男

年龄：35

维生素Ａ缺乏症可不可以吃酸菜
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李亚丹 三级营养师 其他 极速问诊
厚德仁营养健康管理中心

问题分析：维生素Ａ缺乏症可以吃酸菜
饮食清淡，注意膳食平衡，规律、合理，且易消化，适当增加高纤维类食物，如新鲜蔬菜和水果，五谷杂粮。如辣椒、辣酱、胡椒粉、咖啡 等少吃；避免高热量食物；避免食用动物性脂肪；少食煎炸食品。酸菜中的乳酸能开胃提神、醒酒去腻，还能能增进食欲、帮助消化，还可以促进人体对铁元素的吸收。

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