在外面可以一直不吃东西而且不会感到饿，在

问题分析：你好：没有人看着的时候，放纵地吃，是一种放松的感觉可能与心理压力过大有关。
建议放松心情及心态，多看些有益于身心健康的指导类书籍，并尽量与家人多交交心，多做些体育运动，正常饮食就可以了，每天记下自己的饮食种类及量，既是对自己的督查，也是对自己的促进，不断地表扬自己并鼓励自己，你会成功的。

问题分析：健康指导：根据你的描述，看出来你减肥的意志力没有太好哦，想减肥的话，一定要建立自制力和意志力。另外，不吃饭不是减肥的好方法，相反它只会让你变得饮食不规律，导致肠胃不适。一日三餐照常吃，但要注意吃清淡，低油脂，低热量的食物，晚餐尽量不要吃太多，可以用水果或者蔬菜来代替。加强体育锻炼是关键！