大小腿肚特别粗大怎么办

问题分析：你好，你这种减肥的方式是不对的，按照目前的情况可能是由于你自己比较关注你的身材导致的心理的影响。
平时减肥要注意饮食的规律以及健康，适当的饮食，多吃水果以及蔬菜等膳食纤维，少吃油腻高脂以及含糖的食物，适当的运动就可以了。

问题分析：健康指导：建议调整饮食结构，从饮食入手改变当前身体状况； 饮食要做到规律、合理，以清淡易消化的食物为主，多吃瘦肉、蛋类等富含蛋白质的食物，多吃蔬菜水果。少食寒凉黏滞食品；咖啡、香菜等不宜；少吃辛辣煎炸等食物；忌食刺激性食物；腌腊制品等不宜。