有关肌肉问题

问题分析：你好，根据你的描述，你小腿会出现肌肉紧缩时间短，大腿内侧也出现了一次肌肉紧缩时间长，你这种情况考虑肌肉痉挛，在从你的年龄上来看，可能是却钙。
建议您这样补钙1、补钙的最好办法是从食物中摄取，补钙莫忘食醋，因为醋可以促进钙的吸收。 2、宜在夜间补充钙质 因为夜间患者最需要钙，而且最容易吸收。

问题分析：你好，你小腿肌肉会出现紧缩时间短，大腿内侧也出现了一次肌肉紧缩，时间偏长，你这种情况考虑肌肉痉挛。
你这种情况常常是由于缺钙引起的，建议去医院检查一下，平时加强营养，补钙。