性别:女
年龄:47
问题分析:十字韧带损伤可以吃鱿鱼一日三餐,定时定量,荤素搭配,营养均衡,补充蛋白,维生素,以保证机体对各种营养物质的需求。减少动物性脂肪的摄入;忌食易上火食物;尽量少吃辛辣、刺激的食物忌食干燥食物;;减少内脏类、海鲜等。鱿鱼的营养价值非常高,富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分,且含量极高