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经前综合征可不可以喝小米粥

性别：女

年龄：36

经前综合征可不可以喝小米粥

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

李亚丹三级营养师其他极速问诊

厚德仁营养健康管理中心

问题分析：经前综合征可以喝小米粥
饮食结构要合理，最好以清、淡、素、全为主，应摄取含蛋白质、维生素B、维生素C丰富的食品。如辣椒、辣酱、浓茶等少吃；少食高胆固醇之食物; 煮食烹调时应避免使用猪油; 不吃辛辣、煎炸等刺激性油腻食物.小米粥因富含维生素B1、B2等，具有补脾健胃，防止消化不良及口角生疮的功能；硒含量也很高，，有明显的抗衰老作用。

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经前综合征可不可以吃枣

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

问题分析：经前综合征可以吃枣意见建议：经前期综合症平时要注意缓解压力，保证良好的情绪，减少环境对患者情绪的刺激。红枣是滋补调养佳品，可以经常食用，但切忌过量，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽。红枣的高含糖量对牙齿有一定危害。如果吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很容易蛀牙。已经患上牙病的人更是不宜食枣。不要跟黄瓜或萝卜一起食用。服用退热药时不要食用。也不要与动物肝脏同食。

经前综合征可不可以喝白糖

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

问题分析：经前综合征可以喝白糖意见建议：饮食要荤素搭配、粗细搭配，饮食结构搭配合理，增加膳食纤维素的供给量，保持大便通畅，，多吃蔬菜水果。避免咖啡、汽水等的摄入；控制纯热量食物；忌食辛辣温热；少吃火烤；少食蛋糕、汽水、咖啡等。白糖可以润肺化痰，宽胸散结，清热滑肠，且有助于提高机体对钙的吸收。还可促进组织细胞的的生长。

经前综合征可不可以喝羊奶

赵晓东主任医师

妇产科北京医院三级甲等

问题分析：经前综合征可以喝羊奶意见建议：原因说明:羊奶富含优质蛋白质具有很高的营养价值，患者平时可以食用，另外患者平时应多食用富含维生素的蔬菜水果，如苹果西红柿等，平时饮食要均衡清淡少吃酸辣等刺激性食物，平时多注意休息

什么是经前综合征

王少为主任医师

妇产科北京医院三级甲等

经前综合症，有一部分人在月经来潮前5-7天会出现心情不好，脾气暴躁，而且由于体内激素的改变会出现脸上长痘痘。在月经来潮前几天不要熬夜，保证充足的睡眠。适当的体育锻炼，不要吃冷凉的食物。

如何区分经前综合征和早孕

曲中玉副主任医师

妇产科山东省立医院三级甲等

一般情况下，经前综合症和早孕可以根据月经周期、症状等来进行区分，具体如下：经前综合症是在月经来潮前的1周左右出现身体的不适，比如乏力、焦虑、情绪激动、郁闷、乳房胀痛、下腹坠胀不适等，症状持续一周左右会有月经来潮。而早孕的表现是平素月经周期规律的女性出现月经推迟，之后有消化道的症状，如恶心、呕吐、乏力、头晕、嗜睡、乳房胀痛等，高度怀疑是早孕。

月经前综合征有哪些症状表现

李育竹副主任医师

妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等

经前期综合在月经周期的后期表现出的一系列生理和情感方面的不适症状，症状与精神和内科疾病无关，并在卵泡期缓解，在月经来潮后自行恢复到没有任何症状状态。主要表现有烦躁易怒、失眠、紧张、压抑以及头痛、乳房胀痛、颜面浮肿等一系列的症状，严重者可影响妇女的正常生活。

经前综合征可不可以喝柠檬片

其他重庆三峡中心医院三级甲等

问题分析：经前综合征可以喝柠檬片意见建议：柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。由于柠檬的维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。　　柠檬水还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

经前综合征可不可以吃红糖

其他私人营养师(暂不发布)三级乙等

问题分析：经前综合征可以吃红糖意见建议：饮食选择易消化的食物 ,要清淡有营养，易于消化，补充新鲜水果蔬菜，以有利于机体代谢功能的修复。少吃煎炸等食物；避免食用动物性脂肪；尽量少吃辛辣、刺激的食物；忌食干燥食物；少食煎炸食品。红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功能，扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。

经前综合征可不可以喝红茶

其他私人营养师(暂不发布)三级乙等

问题分析：经前综合征不可以喝红茶意见建议：经前期综合症平时要注意缓解压力，保证良好的情绪，减少环境对患者情绪的刺激。红茶属于全发酵茶类。红茶可利尿、消炎杀菌、提神消疲、生津清热、解毒。在红茶中的咖啡碱和芳香物质共同作用下，对于痛风、高血压、心脏病、肾炎造成的水肿均有功效。红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇为有益。可加快血液循环以利新陈代谢。夏天饮红茶能止渴消暑。红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷，并沉淀分解。

经前综合征可不可以喝绿茶

其他私人营养师(暂不发布)三级乙等

问题分析：经前综合征不宜多喝绿茶意见建议：经前综合征是可以吃的，但是不宜多吃的、饮食需多样化，营养丰富均衡；要注意饮食清淡，不要抽烟喝酒不要吃刺激性食品，要注意多吃水多蔬菜，不要吃辛辣食品。适当多吃些蔬菜和水果；忌食油腻食物；

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