急需帮助！

问题分析：心理分析：首先对这位求助者目前的心情表示理解，您在，坐车时遇到几辆比较脏的出租车，摸到了车上留下的头发担心会传染什么疾病。对于这个问题您可以试用合理情绪疗法，这个理论认为引起人们情绪困扰并不是外界发生的事件，而是人们对事件的态度，看法，评价等认知的内容，因此要改变情绪不是是致力于改变外界事件，而是应该改变认知，通过改变认知，进而改变情绪。
心理指导：建议您可以试用合理情绪疗法，您可以想一想自己是否把事物的可能后果想象或是推论到非常可怕，非常糟糕，在本案例中您的诱发事件A是坐车时遇到几辆比较脏的出租车，摸到了车上留下的头发，而行为不适C则为担心会得传染病，病原因则为不合理信念B把事物的可能后果想象或是推论到非常可怕，非常糟糕。建议您仔细考虑，希望可以帮到您，谢谢！

问题分析：心理分析：你好！爱干净是一种个人生活习惯，只要这种习惯没给自己和他人带来困扰，都算是正常的行为。但是如果没有实现自己所要求的干净时，感到焦虑烦躁，并且无法控制自己，出现反复洗涤等行为，那就是心理问题了。从你的描述看，你只是爱干净，害怕病菌的侵入，害怕染病，是一种爱干净的正常心理，不必担心。但在生活中要注意，多多放松自己。
心理指导：缓解压力，放松自己。掌握自我放松方法，紧张时多做深呼吸联系。调整心态，多进行积极的心理暗示。

问题分析：心理分析：强迫症是由于强迫性思维引起的，最终导致产生强迫性行为，因此想要治疗强迫症可以先从改变强迫性思维开始着手。
心理指导：采用暴露反应预防进行干预，暴露反应预防是在治疗师指导下，鼓励来访者逐步面对可引起强迫性思维的各情境而不产生强迫行为。