节食减肥对身体有哪些影响？

问题分析：你好，节食主要是对胃部不好，很容易患上胃病，想要减肥，必须控制饮食加上有氧运动，所以每餐必须少吃，还有就是跑步加上哗啦圈，大量出汗就是好
你好，肥肉，汉堡这些是绝对不能吃，必须控制，还有运动锻炼必须坚持才行，不要不吃饭，那样是不健康的，等你年纪大了有胃病你就会叫叫苦了

问题分析：健康指导：节食减肥不科学，建议不要采用，因为单纯的过度的节食，只会造成身体所需营养素的缺失，如能量、优质蛋白质、维生素和矿物质等的不足，致使免疫功能下降，影响身体健康，久而久之，就会感到疲惫、虚弱和易怒，并加大了感染流行性疾病的概率。

问题分析：你好，过度节食可能会对胃肠道造成不良反应，对身体健康是极其不利的。减肥最有效，最安全的方法就是合理膳食，及适当的进行运动，不可采用极端方式减肥，以免对身心造成损害。
建议平时尽量少食油炸高热量食物，多食蔬菜及水果，合理膳食，晚餐尽量少进食高热量食物，并进行有氧运动，瑜伽很不错，但需要坚持。

问题分析：你好，想通过节食减肥，一般会影响胃的功能，造成对胃部的伤害。
建议你通过锻炼进行减肥，多做有氧运动，少吃一点主食，多吃水果与蔬菜。

问题分析：可以导致肠道功能的紊乱，骨质疏松、记忆力减退，性欲降低等不良反应。
建议合理膳食，适当运动，多饮水，避免久坐。少吃含蛋白，脂肪，碳水化合物的食物。