减肥中应该注意哪些事项

问题分析：你好，从描述来看，患者的身高体重指数是比较大的，所以考虑为肥胖的，需要控制好饮食以及增加运动量等才可以的。
建议，平时要注意控制高热量的食物，不要吃高蛋白，高脂等食物等，同时要多进行体育锻炼等，有助于改善症状，祝你健康。

问题分析：健康指导：减肥需要时间和耐心，更需要自制力，一旦下定决心减肥，留言严格控制自己的食欲和生活规律。饮食上一定要避免油腻，油炸，烧烤，甜食，肥肉等高热量食物。多吃粗粮和新鲜蔬菜水果，另外，要加强体育锻炼！

问题分析：您好，根据您的描述，一般来说，减肥有两个办法比较有效：一是减少脂肪的摄入，而是增加一定质量和时间的户外活动。
平时多吃蔬菜和水果，减少脂肪类物质的摄入，个人认为游泳是最为有效的减肥方法，您可以试用下，希望对您有帮助。