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维生素Ａ缺乏症可不可以吃麦片

性别：男

年龄：40

维生素Ａ缺乏症可不可以吃麦片
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李亚丹 三级营养师 其他 极速问诊
厚德仁营养健康管理中心

问题分析：维生素Ａ缺乏症可以吃麦片
饮食要做到规律、合理，饮食结构搭配合理，多食蔬菜水果及豆制品，少食脂肪较多的食物。尽量少吃刺激的食物；避免吃油炸、油腻的食物；忌吃高脂肪食物；避免食用动物性脂肪和煎炸食品。麦片中含有大量的抗氧化成分，可以有效地抑制黑色素形成过程中氧化还原反应的进行，减少黑色素的形成，淡化色斑。

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口腔种植的人可以食用谷类食物。口腔种植的患者可以食用谷物。燕麦是一种富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素和微量元素的粗谷物，可以帮助肠道蠕动，疏通排泄，有助于排除体内的毒素，建议与牛奶、燕麦等食物相结合，具有较高的营养价值，而口腔种植的病人宜选择温、软、素、鲜、淡的食物，尽量减少进食坚硬、辛辣的食物。
维生素B1缺乏症的症状有什么
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富含维生素B1的食物主要有谷类、坚果、动物内脏、蛋类和酵母、母乳当中的含量比较多。如果缺乏维生素B1，它带来的临床症状主要是抽搐乏力、烦躁不安、肝脾大、感觉过敏、共济失调、昏迷、肌肉痉挛、肌肉酸痛、角弓反张、脚气、麻痹、脉压增大、末梢神经炎、脑膜炎、QT间期延长、少尿、失眠、食欲不振、食欲减低。
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维生素A缺乏症，在不同的年龄段，有不同的发病原因，主要有以下原因：1、原发性病因：维生素A缺乏症在5岁以下儿童中，发病率比较高，主要是先天性不足，出生后得不到充足的维生素A补充导致的。2、消化吸收：维生素A是一种脂溶性维生素，膳食中的脂肪含量与它有密切的联系。如果小孩膳食中的脂肪含量过低，存在一些消化系统疾病，如急性肠炎、粥样腹泻等，可能会影响到维生素A的吸收。
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通常情况下，小儿维生素A缺乏症要做体格检查、血浆视黄醇测定、相对剂量反应试验等。具体分析如下：小儿维生素A缺乏症是因体内缺乏维生素A而引起的以眼和皮肤病变为主的全身性疾病，患者以婴幼儿为主，常和营养不良并存，伴随蛋白质-能量营养不良等，如果出现了上述情况，需要去医院做体格检查、血浆视黄醇测定、相对剂量反应试验等检查。
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