减肥是一个长期的过程吗？

问题分析：健康指导：减肥不一定是长期的，但是要保持体形是一个长期的过程，减肥可能通过运动、中医经络、食物减肥法把体重减到一个理想的值。但是若是想要保持这个体重值则是一个长期的过程，让饮食量、运动量保持下来，慢慢的养成一个习惯的时候，也就不会觉得痛苦。

问题分析：您是通过节食来减肥吗？这不可取，减肥肯定是个长期坚持的过程，通过节食减肥，可能会出现营养不良引发疾病，而且会反弹，反弹后可能更胖。不如坚持生活起居规律，通过适当锻炼减肥，既增强体质，又达到减肥的目的。
建议您不要有太大思想压力，如果不是特别胖，不要刻意去减肥，毕竟健康最重要是吧。

问题分析：您好，根据您的描述，减肥确实是一件长期的事情，需要忌口，还得经常锻炼。
现在市场上卖的减肥药，多数是没有生产资质的，而且药物成分也是对人体没有好处的，建议您从食物摄取和体育锻炼上下功夫。

问题分析：减肥也是系统工程哦，饮食上的适度控制，运动上的加强，配合针灸、耳穴治疗
建议针灸或者耳穴治疗，治疗周期为3-6个月，结合运动与适度节食，效果会很不错的。祝你成功！