请专家帮帮忙看看这样会胖吗

问题分析：健康指导：现在的主要食物都是主食，相对应的蔬菜、水果富含膳食纤维的食物都没有，饺子、粥、爆米花、玉米、米线都是纯能量食物，香蕉的含糖量也不低。建议注意一些饮食的平衡，多吃一些含有丰富的维生素和膳食纤维的蔬菜和水果，在满足饱腹感的同时，不会增加太多的能量，还能补充维生素。

问题分析：您好，根据您的描述，早餐还是比较可以的，建议多元化，建议不食用爆米花，是高热量的食物，玉米可以当做是上午茶，粗纤维的，中午建议还是吃米饭，晚上建议不单独吃水果。
您好，根据您的描述，建议您的饮食遵循高蛋白、高维生素、高纤维素，清淡易消化饮食，适当的体育锻炼。