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我是做服装的工作的，去年底开始

性别：女

年龄：37岁

我是做服装的工作的，去年底开始到了晚上睡觉躺下5个小时后，腰背就疼痛的厉害，去拍片说是有点增生，开了很多补药并且叫我多运动，今年我换了个轻松的工作，可是还是一样疼，请问我用什么方法最直接有效呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘耀武 主治医师 内科 极速问诊
三级乙等 南阳医学高等专科学校附属中医院

问题分析：大部分的腰背部疼痛是由于肌肉挛缩，外伤或脊柱变形造成的。
你的这个情况还是椎体劳损引起的，可以用点氨基葡萄糖片和活血化瘀的药物。

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