减肥要注意什么事情呢？

问题分析：健康指导：注意减肥一定不能节食，节食对身体的损伤是非常大的，你胃部的疼痛只是一小部分。长期的话会造成身体的免疫力低下，甚至厌食症。所以建议你减肥不要采用节食，慢慢恢复饮食，多注意吃清淡的食物。

问题分析：节食减肥是很不可取的，每天人体是需要一定的热量的，不然会出现胃病。
早餐和午餐必须吃好，营养也要均衡，晚餐可以不吃主食，少吃油腻油炸的食物，少吃甜食。

问题分析：你好，根据你的描述，健康的减肥才是最合理的，最好不要节食。
1、制定规律合理健康的饮食计划，2、适当的锻炼，如跑步，跳绳等。3、良好的心态，态度明确

问题分析：你好，你需要计算一下体重指数，如果高于24，需要适当减肥。
可以做一些有氧运动，比如散步，慢跑，骑自行车等，饮食不要吃肥肉，吃七分饱，贵在坚持。