性别:女
年龄:50
问题分析:高原性心脏病可以吃燕麦营养要均衡,全面,饮食结构搭配合理,主食应以谷类为主,多吃蔬菜水果,如黄瓜、西瓜。忌吃高脂肪食物;少吃油腻食物;减少单糖分摄入;少吃或不吃辛辣刺激性食物;少食如葱姜蒜辣椒等。燕麦中含有大量的抗氧化成分,可以有效地抑制黑色素形成过程中氧化还原反应的进行,减少黑色素的形成,淡化色斑。