我想减肥想咨询一下，，，

问题分析：你好，你这种方式是不能够达到减肥的目的的，建议你不要尝试，减肥或者是控制体重一般来说最可靠的办法的就是控制饮食以及适当的运动。
建议你平时尽量保持合理的膳食，多使用膳食纤维而不是高热量的食物，其次是坚持每天一定量的运动，或者是有针对的运动，这样子才能达到减肥以及塑身的作用。

问题分析：健康指导：您好，红豆、薏米、芡实一起煮水喝只是有除湿气的作用的，是没有减少脂肪的作用的，减肥需要少食多餐再加上多做运动，每天可以饭后一个小时之后进行三十五分钟以上的快走、游泳、跳绳等运动来达到减肥的效果，另外还不要吃煎炸油腻的食物和甜食，零食等热量高的食物也是不能食用的。