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我这种情况该怎么办?

性别:女

年龄:32岁

我害怕学校里的学习生活,一是因为学习不好,二是是在学校里上课学习时总出现这样的症状:上课注意力涣散完全听不进去老师讲的内容就,好比一个木头人不会思维活动了,而且注意力涣散得可以任由同学们的轻声话语招来呼去,一点也无法集中,下课更是难受极了,同学们的打闹声,谈话声更是把我的注意力分散得四分五裂,而对所听到的话语毫无思维反应。而且头部及颈部还有类似与紧张性头痛的症状:主要是头紧,头胀,颈部也紧绷难受,再这种感觉的困扰下说话语无轮次,颠三倒四的。还有,我害怕听歌,因为一听完歌脑子里总重复出线哪个区里的某段歌词的旋律反复出现,不能控制。听别人说话也是如此,也在脑子里从复出现别人所说的话,难受极了。这是从学校曾举办的一次合唱比赛,每天练歌而开始出现的,还有一个就是我很难在公共场合与人相处。比如说我去餐馆里吃早点,我总不能专心吃东西,注意力老师在意别人,总觉得别人在看着我吃,走在街上,街上来来往往的人的谈话声闯进我的脑子里因扰乱我的注意力,而且在脑子里老重复所听到的话而影响思维的连贯而,而且对听到的话毫无思维精神恍惚的感觉很难受,这种情况自从我上初中以来已有三年多的时间了。求求有关专家帮帮我吧。我该怎么办? : 曾经的治疗情况和效果: 病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等): 性别:男 年龄:17 到医院做过脑CT,但未检查出异常。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
许瑞 精神科 极速问诊
三级甲等 山西大医院

问题分析:你好,根据你的描述,可以调节情绪,放松心情,接受心里疏导。
建议多锻炼和运动,尤其是户外活动,如爬山,跑步,可以调节情绪,放松心情,多和同学朋友交流,做自己感兴趣的事,多吃些安神补脑的食物,如鱼,核桃,鸡蛋等,慢慢就会改善。

陈耀恒 医师 儿科 极速问诊
一级甲等 河北省邢台威县贺营乡卫生院

问题分析:你好,可能是你感觉自己没有安全感,怕不如别人,引起的自卑焦虑情绪有些关联。1。最大的敌人是你自己,克服自卑心理,战胜自我。2。要不断提高对自我的评价,对自己作全面正确分析,多看看自己的长处,少看对自己不 利的信息,每天坚持体育锻炼,身体强壮呀,也会改变你的内在。想成功的经历,并且不断进行自我暗示,自我激励“我一定 会成功的”。

李银利 护士 外科 极速问诊
一级甲等 万全县孔家庄中心卫生院

问题分析:可以进行行为的干预及多进行户外的活动为主,注意营养脑细胞。

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