性别：女
年龄：20
问题分析：健康指导：杨桃味甘、酸，性凉。能清热利咽，生津止渴，利小便，如果要用它来减肥，基本上达不到效果，不过它有消食的作用，月经来了还是尽量不要吃，减肚子有多种方法，仰卧起坐是可以的，还有呼啦圈，跑步等，减肥还是要运动加适当的节食
问题分析：你好，通过有效运动可以促进身体脂肪的消去，但切记不能透过药物或类似的不正当减肥手法来强行减肥你好，坚持做运动健身和保持均衡的饮食，可以每天运动1-2个小时，建议可以做有氧慢跑和仰卧起坐相结合，可以减去肚子和腿部，还要注意不能暴饮暴食，不要吃宵夜，坚持下去，就可以减到标准体重了
