减肥平时不能吃什么东西啊？

问题分析：您好，少吃油腻的食物和零食，然后运动配合节食。
也可以从网上搜减肥操跳，我也在跳，效果不错，您也可以针灸减肥。

问题分析：健康指导：你好： 首先减肥，什么是肥就是你体内的吃的碳水化合物，也就是能量过剩用不过了转化为自身脂肪储存在你的肝脏里。所谓肥胖就是脂肪没有办法代谢出去造成的，正确科学的减肥要尽量或不吃零食，一日三餐饮食要均衡，食物要清淡，另外还要每天多运动这在才能减肥。

问题分析：健康指导：你好！减肥不能吃热量高，油腻的食品，比如，薯片，虾条等膨化食品，油炸，烧烤之类的也不能吃，肥腻的肉类也不要吃，最好是吃瘦肉，红肉。多吃蔬菜水果，晚餐可以适当少吃或者不吃，坚持饭后散步和每天慢跑30分钟对减肥效果显著。