性别:女
年龄:23
问题分析:棘间韧带损伤可以吃黑芝麻糊饮食清淡,易于消化,注意定时、定量、定质,多摄入高膳食纤维的食物,如补充各种新鲜水果、蔬菜。忌食干燥、易上火食物;控制刺激性食物;忌食变质食物;忌食辛辣温热;控制纯热量食物;肥肉,辣酱等少食。黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分,可用于腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难等。