关于外用减肥的作用和副作用

问题分析：你好，这个中药瘦身贴，外用的一般是没有什么副作用的，但是减肥的效果也不是很好的。
减肥最好的办法就是适当控制饮食和多参加体育活动。平时注意不要吃甜食，不要吃油炸食品，多吃一些蔬菜水果。爬楼梯、跑步、仰卧起坐、打羽毛球、游泳这些运动都是有效的运动减肥的方法。

问题分析：健康指导：减肥的方法其实有很多种，比如药物辅助减肥，针灸减肥，还有外用的膏药等等，但相应的都有副作用，有的时候还会反弹，对人体损伤很大，并不建议使用。最为安全的就是搭配合理膳食配餐，均衡各种营养素，并且多加运动。