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减肥的方法一般是什么?

性别:女

年龄:25

我的身体很是不好看,没有什么身材可言了,我的胖真是出了名了呢,我的身体的情况能不能减肥成功呢,我真是很怀疑呢,自己都是没有信心呢,我的减肥的方法应该是什么呀
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈彦飞 医师 内科 极速问诊
三级甲等 甘肃中医学院附属医院

问题分析:你好,根据你的描述的情况来看的话,你的情况应该是很严重的,所以像是你的情况建议你最好是去
你好,医院先做个彩超来看下你的胃的情况,如果是胃比较大的话,是可以先通过手术治疗,在配合锻炼等。

张电宇 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:首先,希望您对减肥有信心,能坚持。其次,减肥的方法其实有很多种,比如药物辅助减肥,针灸减肥等等,但相应的都有副作用,有的时候还会反弹,对人体损伤很大,并不建议使用。最为安全的就是搭配合理膳食配餐,均衡各种营养素,并且多加运动。

王寿彬 医师 内科 极速问诊
二级 广宗县医院

问题分析:以下方法被证明是最为科学有效的减肥方法: 每天烫脚,促进血液循环。与此同时按摩一下腿部,给肌肉放松。 每天跳10--15分钟的健美操。
.把你的零食全部换成水果,每天最少8杯水。 .合理 饮食很重要,不要盲目的节食,容易起反效果。

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