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维生素缺乏症可不可以吃猪肉

性别：男

年龄：46

维生素缺乏症可不可以吃猪肉
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吴光秀 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 重庆大学附属涪陵医院

问题分析：维生素缺乏症可以吃猪肉
调整饮食结构：加工越细的米面，维生素Bl含量越少。所以、不要总给孩子吃精白米面。在不影响孩子食欲的前提下,要做到粗细搭配，多吃各种豆类等杂粮，比如小米、绿豆等食物中，都含有丰富的维生素B1，还应适当增加膳食中肉类的比例。肉类富含高蛋白质和脂肪，以及大量卡路里。按照中医的理论，猪肉性能微寒、有解热功能，补肾气虚弱；牛肉性温，可滋养脾胃、强健筋骨；羊肉性热适于体虚胃寒的人食用

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