腿粗，穿裤子穿不上，

问题分析：你好，女，35岁，其实目前减肥方法还是以药物方法为主的，服药相对方便一些，控制饮食及加强体育锻炼也会起到很好的作用。一般不是特殊情况，都不建议手术。
一夜之间变瘦，现在医学还不能实现。不用药、不手术、不花钱的方法的话，只能严格控制饮食，每天坚持跑步，并且是长跑；只要长期坚持能让腿变瘦，但一夜之间确实是做不到的。

问题分析：健康指导：不可能有一夜之间让腿变瘦的安全方法。减肥是一个缓慢的过程，切勿心急过快减肥，这样不仅影响减肥效果，还会减弱减肥的信心。减肥的方法其实有很多种，比如药物辅助减肥，针灸减肥等等，但相应的都有副作用，有的时候还会反弹，对人体损伤很大，并不建议使用。最为安全的就是搭配合理膳食配餐，均衡各种营养素，并且多加运动。

问题分析：你这个可以做一个抽脂的手术，使你的腿变细的，这个方法是最快的。
还有就是建议你最好少吃，多跑步，这样也是可以帮助你减肥，瘦腿的。