性别:女
年龄:36
问题分析:维生素C缺乏可以吃毛豆生活有规律,平时注意锻炼身体,增强体质,补充富含蛋白质的食物,少食脂肪较多的食物。尽量少吃辛辣食物;羊肉、狗肉、公鸡等少食;少吃刺激的食物;忌食易上火食物;少吃煎炸等食物;忌食干燥食物.毛豆中微量功能性成分,黄酮类化合物,特别是大豆异黄酮,在人体内具有雌激素作用,具有很强的抗氧化作用