性别:男
年龄:30
问题分析:健康指导:你好,一般这样的情况需要注意用眼时间,尽量多吃一些富含丰富的蛋白质的食物比较好的,蘑菇富含丰富的维生素d,所以平时都是可以搭配蛋白质的食物炖汤或者是清炒的都是非常好的选择,祝你健康