吸烟比较厉害的人，需要吃什么比较好？

问题分析：健康指导：长期吸烟的人容易导致肌体维生素B和维生素C的缺乏，经常多吃含有维生素丰富的水果或者蔬菜，可以对您肌体脏器损害降到最低。富含维生素C的食物有柑橘、橘子、猕猴桃、刺梨等食物都是富含维生素C，全谷类食物比如糙米、燕麦是富含维生素B族的。

问题分析：你好，吸烟有害健康，长期吸烟会引起肺气肿，甚至肺癌等疾病，还是心脑血管疾病的有害因素。
吸烟没有吃什么好，只有彻底把烟戒掉了，才能降低发病的危险性。