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目前已经16岁了，可是最近三年

性别：男

年龄：16岁

目前已经16岁了，可是最近三年长官很不明显，应该怎么样才可以长高呀？我为小孩子比较着急
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
胡亭亭 医师 内科 极速问诊
三级甲等 南昌市第二医院

问题分析：你好，根据你说的情况还有你目前处于的年龄阶段建议你需要考虑去医院检查一下骨龄，看看骨骺有没有闭合的情况。
建议你需要考虑去医院检查一下看看，如果骨骺没有闭合那么考虑适当的服用一些维生素D和钙片，同时平时增加一些体育运动和合理的安排休息来帮助改善情况。

赵跃成 中医科 极速问诊
一级甲等 梨园屯卫生院

问题分析：你好，对于这样的情况考虑可能是营养不好的问题引起的，需要进一步检查一下

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一般情况下，16岁仍然处于青春期，要长高的话可以让孩子多做户外活动、适量补充钙剂、保证膳食合理、保证充足的睡眠等。具体分析如下：通常来讲，青春期孩子长高的时候要多做户外活动，每天保证1-2小时的户外活动时间，进行游泳、跑步、跳绳、打球、骑车等体育锻炼。可以遵医嘱适当补充碳酸钙等钙剂。饮食要合理，营养充足，多吃鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉等。每天保证8小时睡眠，保证充足的睡眠。如果孩子身高明显低于同龄儿童，可以去医院做骨龄片、性激素系列等检查。
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夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
多行户外活动，每天保证1小时-2小时的户外活动时间，进行体格锻炼，如进行游泳、跑步、跳绳、打球或骑车等。可以适量补充钙剂，如碳酸钙等。要保证膳食合理，营养充足，多食鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡肉等。要保证充足的睡眠，每天保证八小时睡眠时间。
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22岁了还能长高的人可能性不大，要看骨骺线是否闭合的测试结果决定，但男性青春期的生长发育大多18岁左右停止。身高跟遗传及个人身体的营养状况有关的，22岁了长高的可能性较小的，可以到医院测下骨龄看看。
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